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プロポリスのカロリー

ダイエット中や日々カロリー計算をしている方にとってプロポリスを生活に取り入れた場合、そのカロリーやダイエットへの影響が気になるのではないでしょうか。
プロポリスはダイエットにも良い効果が期待できます。
まず、プロポリスがダイエット中の栄養補給や新陳代謝のアップを支えてくれます。

気になるカロリーは液状プロポリスですと100gで500kcalを超えているためハイカロリーな気がします。
ですが、1回に摂取するプロポリスはスポイトで2滴程度とごく微量のため、ダイエットの邪魔をするほどのカロリーではありません。
サプリメントタイプのプロポリスも製品によって異なりますが1粒あたりのカロリーは3kcal未満のものが多く、こちらもダイエット中でも安心して摂取することができます。
プロポリスのサプリメントの種類はこちらを参考にしてください。

また、プロポリスには血流を良くして、新陳代謝を活性化する効果があるので、継続的に摂取することで脂肪をエネルギーとして燃焼しやすい体ができてきます。
これは食事制限とともに運動をし筋肉量を増やして代謝の良い体を作っておくというダイエットの基本と同じ効果が期待できるということです。
もちろんプロポリスを摂取しただけで痩せることは難しいです。

ですが、加齢で基礎代謝が落ちてしまいなかなか痩せないという方やダイエット後のリバウンド防止のために痩せやすい体を作っておきたいという方にもプロポリスの効果はとても魅力的だといえます。
また、食事制限や運動と平行してプロポリスを摂取すればなおダイエットの効果が出やすいでしょう。
女性に多くダイエットの天敵である冷え性にもプロポリスは有効ですし、プロポリスはさまざまな点からダイエットを支えてくれるのです。

また、ダイエット中は無理な食事制限をして栄養が不足しがちですから、肌荒れも起こりがちです。
美容対策の面でもダイエット中のプロポリス摂取が有効で、肌を整え、シミやソバカスに作用し体の中から美白を導いてくれると同時に、抗炎症作用がニキビなどを防ぐため、状態の良い素肌作りをサポートしてくれます。
そして、プロポリスはビタミンCと合わせることで血管を丈夫にするなどの相乗効果が生まれることがわかっていますので、美容のためにもビタミンCを含む食品を一緒に摂るとより良いでしょう。