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サプリメントの選び方

高品質なプロポリスの見分け方とは?

プロポリスも甘いの?

プロポリスも蜂蜜も同じミツバチが生み出したものですが、味も中身も全く違います。
特に味は顕著な違いがあります。
プロポリスはあまりおいしくありませんし、蜂蜜のような甘さは全くありません。

まず、プロポリスを飲んだ方のほとんどがおいしくないと答えるような味であり、独特の松ヤニの香りとピリッとした刺激と苦味があります。
独自の匂いになじめず、残念なことにプロポリスの摂取を止めてしまう方もいらっしゃいます。
しかし、最初はとても苦手だったのに少量から飲み始めて慣れてきたら今はもう気にせずに飲めるという方の声もよく聞かれます。

プロポリスが持つ独特な松ヤニのような香りはフィトンチッドという樹木が発する揮発性香気成分で気分を落ち着かせ、ストレスを緩和する効果があります。
この香りをかぐことで森林浴をしたような効果が生まれるのです。
まさしく「良薬は口に苦し」という言葉がぴったり合プロポリスですが、プロポリスの味がどうしても受け入れられない方にはサプリメントタイプのものがおすすめです。

液状のプロポリスと比べると体への吸収が遅いデメリットがありますが、味を気にせずに継続できるのがメリットです。
液状プロポリスを摂取した後はプロポリス独自の香りがすることがあるため、プロポリスの香りが気になる方にとってもサプリメントタイプは良いでしょう。
液状のプロポリスは味がはっきりとわかるため初めてのプロポリスとしては難易度が高いかもしれませんが、蜂蜜やジュースなどと混ぜたり、パンに塗って食べたりと工夫して摂取する方法もあります。

なお、熱湯は有効成分が壊れてしまう恐れがあるので、混ぜないように注意してください。
自分の体の免疫力をアップさせて強くしていくことがプロポリスの健康維持、増進効果ですから、プロポリスを毎日摂取することが一番重要といえます。
とにかく無理をせずに楽しくプロポリスを生活に取り入れることができるよう、自分に適した方法を見つけてみましょう。